¿Quieres lucir un pelo bonito y cuidado? Muchas veces, por falta de tiempo o dejadez, no nos preocupamos de cuidar bien nuestro cabello. Puntas abiertas, falta de brillo… son signo de que nuestro pelo puede estar estropeado y necesita unos cuidados extra. Siguiendo unos simples consejos, te guiamos en los pasos que puedes seguir para recuperar toda su fuerza y todo su brillo y lucir un pelo suave, cuidado y
En ambos casos, te invade un malestar general, tienes tos seca, puede que fiebre y algo de dolor de cabeza. Diferenciarlos te puede ayudar a elegir el tratamiento y, sobre todo, a evitar complicaciones. Sea lo que sea, prevenir es mejor que curar. Con la llegada del frío llegan, un año más, las enfermedades más habituales: el catarro y la gripe. Mientras que la gripe es más estacional, los resfriados
Piernas y tobillos hinchados o barriga abultada. Estos son dos de los principales síntomas del edema, el nombre del problema al que generalmente se denomina como “retención de líquidos”. La alimentación es uno de los factores que intervienen en la afección y que puede corregirse. Quien más y quien menos, todo el mundo ha sentido alguna vez las molestias de la retención de líquidos. Sensación de pesadez, articulaciones poco flexibles,
Aumentar la cantidad de fibra en nuestro alimentación tiene múltiples beneficios para el organismo. Por lo general, su consumo está muy por debajo de la recomendaciones sanitarias, así que aquí tienes 7 consejos con los que ingerir más fibra para ganar en salud y mantenerte en tu peso ideal. La Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir entre 25 y 30 gramos de fibra al día, pero la Academia Española
Por todos es conocido el riesgo de escuchar música demasiado alta, y más en el caso de utilizar auriculares o cascos. La pérdida de audición debido a esta práctica es una realidad y se calcula que el 50% de la población de entre 12 y 35 años sufrirá pérdidas auditivas irreversibles por escuchar música a un volumen elevado a través de los auriculares. ¿Qué puedes hacer para evitarlo? La imagen
La presbicia es el envejecimiento natural del ojo, por lo que lo único que podemos hacer es intentar retrasar su aparición. El uso excesivo de las pantallas está provocando que este problema afecte a personas más jóvenes de lo habitual, siendo hoy uno de los motivos más comunes de consulta. Al igual que la piel, los huesos o el corazón, los ojos también envejecen y uno de los primeros efectos
Asociado comúnmente a riesgos cardiovasculares y otras enfermedades, el colesterol (el bueno) es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, al intervenir en diversos procesos vitales. El colesterol es un tipo de lípido o grasa natural que se encuentra en nuestro organismo. Se produce en el hígado, aunque también lo obtenemos de algunos alimentos. Una de sus principales funciones es la producción de hormonas, en concreto las hormonas esteroides
Más de 53.000 puestos de trabajo se destruyen al año a causa de las falsificaciones. Pero la compra de productos falsificados no solo tiene consecuencias económicas. Nuestra salud también puede verse afectada por estos productos no originales. ¿Sabes qué puedes hacer tú para evitarlo? Como personas consumidoras, debemos comprar productos cumplan con unos requisitos de calidad, seguridad y garantía. Es lo que se denomina Consumo Responsable. A la hora de
Una alimentación sana, variada y equilibrada nos va a aportar todas las vitaminas que necesitamos, ya que nuestro organismo no es capaz de producirlas por sí solo. De ahí que tengamos que incluir en nuestra dieta alimentos que nos aporten las cantidades recomendadas necesarias. Dentro del grupo de las vitaminas, podemos diferenciar las hidrosolubles (aquellas que se disuelven en agua) y las liposolubles (las que se disuelven en grasa). Y
En verano siempre hablamos de los planes que hemos estado soñando durante todo el año: vacaciones, fiestas, reuniones con amigos y familiares, pero este año todo es diferente. Hay que buscar planes alternativos y evitar aglomeraciones. Practicar ejercicio al aire libre sin sufrir las altas temperaturas ¡Es una buena opción!. No te pierdas en el siguiente artículo los mejores deportes para practicar en verano sin salir del agua: 1. Paddle