Seguro que has oído hablar del omega 3, de los beneficios que tiene en nuestra salud, de los alimentos que son ricos en él, de la necesidad de su consumo diario… Pero estos ácidos grasos poliinsaturados, los omega 3, encierran muchos más secretos de los que crees y que te contamos a continuación. Los omega 3 y 6 son ácidos grasos poliinsaturados indispensables para el organismo. La Agencia nacional de
Aunque hay mucha menos información sobre los síntomas o los tratamientos, también se dan casos de hipotensión. Los mareos y la debilidad son dos de los efectos más comunes, algo con lo que se debe aprender a convivir, ya que no hay otro tratamiento disponible. Tanto se habla sobre los efectos negativos de una tensión arterial alta y la de peligros que esto conlleva que podemos llegar a pensar que
¿Quieres lucir un pelo bonito y cuidado? Muchas veces, por falta de tiempo o dejadez, no nos preocupamos de cuidar bien nuestro cabello. Puntas abiertas, falta de brillo… son signo de que nuestro pelo puede estar estropeado y necesita unos cuidados extra. Siguiendo unos simples consejos, te guiamos en los pasos que puedes seguir para recuperar toda su fuerza y todo su brillo y lucir un pelo suave, cuidado y
En ambos casos, te invade un malestar general, tienes tos seca, puede que fiebre y algo de dolor de cabeza. Diferenciarlos te puede ayudar a elegir el tratamiento y, sobre todo, a evitar complicaciones. Sea lo que sea, prevenir es mejor que curar. Con la llegada del frío llegan, un año más, las enfermedades más habituales: el catarro y la gripe. Mientras que la gripe es más estacional, los resfriados
Piernas y tobillos hinchados o barriga abultada. Estos son dos de los principales síntomas del edema, el nombre del problema al que generalmente se denomina como “retención de líquidos”. La alimentación es uno de los factores que intervienen en la afección y que puede corregirse. Quien más y quien menos, todo el mundo ha sentido alguna vez las molestias de la retención de líquidos. Sensación de pesadez, articulaciones poco flexibles,
Aumentar la cantidad de fibra en nuestro alimentación tiene múltiples beneficios para el organismo. Por lo general, su consumo está muy por debajo de la recomendaciones sanitarias, así que aquí tienes 7 consejos con los que ingerir más fibra para ganar en salud y mantenerte en tu peso ideal. La Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir entre 25 y 30 gramos de fibra al día, pero la Academia Española
Por todos es conocido el riesgo de escuchar música demasiado alta, y más en el caso de utilizar auriculares o cascos. La pérdida de audición debido a esta práctica es una realidad y se calcula que el 50% de la población de entre 12 y 35 años sufrirá pérdidas auditivas irreversibles por escuchar música a un volumen elevado a través de los auriculares. ¿Qué puedes hacer para evitarlo? La imagen
La presbicia es el envejecimiento natural del ojo, por lo que lo único que podemos hacer es intentar retrasar su aparición. El uso excesivo de las pantallas está provocando que este problema afecte a personas más jóvenes de lo habitual, siendo hoy uno de los motivos más comunes de consulta. Al igual que la piel, los huesos o el corazón, los ojos también envejecen y uno de los primeros efectos
Asociado comúnmente a riesgos cardiovasculares y otras enfermedades, el colesterol (el bueno) es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, al intervenir en diversos procesos vitales. El colesterol es un tipo de lípido o grasa natural que se encuentra en nuestro organismo. Se produce en el hígado, aunque también lo obtenemos de algunos alimentos. Una de sus principales funciones es la producción de hormonas, en concreto las hormonas esteroides
Más de 53.000 puestos de trabajo se destruyen al año a causa de las falsificaciones. Pero la compra de productos falsificados no solo tiene consecuencias económicas. Nuestra salud también puede verse afectada por estos productos no originales. ¿Sabes qué puedes hacer tú para evitarlo? Como personas consumidoras, debemos comprar productos cumplan con unos requisitos de calidad, seguridad y garantía. Es lo que se denomina Consumo Responsable. A la hora de