La mayor preocupación por la salud, unida a una mayor información sobre las consecuencias que la obesidad y el sobrepeso pueden ocasionarnos, además del culto al cuerpo que nos llega desde la publicidad y los medios de comunicación, han propiciado que en los últimos años aparezcan productos y dietas que prometen ayudarnos a adelgazar o a controlar nuestro peso, pero que, raras veces, están sustentadas por estudios que avalen, realmente,
Buenos propósitos para el año nuevo Apuntarse al gimnasio, ahorrar, dejar de fumar, adelgazar o comenzar un curso de idiomas. El inicio del nuevo año anima a muchos a elaborar una lista de buenos propósitos que, en la mayoría de casos, pocos acabarán cumpliendo. Además, para ello se requiere fuerza de voluntad y creer firmemente en aquello que deseamos lograr. Por este motivo, aquí te dejamos algunas pistas que pueden
Una de las consecuencias que ha traído la pandemia, entre muchas que hemos sufrido y seguimos sufriendo, ha sido una mayor exposición a pantallas de ordenador, televisión, tabletas… a raíz del teletrabajo y las clases a distancia. Es por eso que cuidar de tus ojos es un tema imprescindible. Si, habitualmente, realizar una revisión anual de nuestros ojos es imprescindible, en estos momentos se hace, si cabe, más necesario. Revisar
Asociado comúnmente a riesgos cardiovasculares y otras enfermedades, el colesterol (el bueno) es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, al intervenir en diversos procesos vitales. El colesterol es un tipo de lípido o grasa natural que se encuentra en nuestro organismo. Se produce en el hígado, aunque también lo obtenemos de algunos alimentos. Una de sus principales funciones es la producción de hormonas, en concreto las hormonas esteroides
Más de 53.000 puestos de trabajo se destruyen al año a causa de las falsificaciones. Pero la compra de productos falsificados no solo tiene consecuencias económicas. Nuestra salud también puede verse afectada por estos productos no originales. ¿Sabes qué puedes hacer tú para evitarlo? Como personas consumidoras, debemos comprar productos cumplan con unos requisitos de calidad, seguridad y garantía. Es lo que se denomina Consumo Responsable. A la hora de
¿Sabes dónde depositar los medicamentos caducados o los envases vacíos de medicinas? Estos residuos tienen un sistema de gestión propio, que posibilita su correcto reciclado. Te explicamos cómo se reciclan los medicamentos y sus envases y en qué consiste este sistema. Ahora que ya sabemos qué debe contener nuestro botiquín casero y que es importante que lo revisemos y actualicemos periódicamente, también debemos conocer qué hacer con aquellos medicamentos que
Los pequeños accidentes en casa (cortes, heridas, quemaduras…) o un simple dolor de cabeza son situaciones habituales que podemos tratar si disponemos de un botiquín completo con los elementos necesarios. Te contamos qué debe contener el botiquín casero perfecto. Tener un buen botiquín en nuestra casa, en el que incluyamos los medicamentos y todo el material necesario para atender síntomas, las dolores o accidentes leves, es fundamental ante cualquier pequeña
La cocina es una de las habitaciones de la casa, si no la principal, donde más accidentes domésticos se producen. Muchos de estos accidentes se pueden evitar o bien reducir su impacto significativamente, siguiendo algunos consejos básicos. Te contamos qué recomendaciones debe seguir para extremar las precauciones en nuestra cocina. La cocina es una de las habitaciones de la casa, si no la principal, donde más accidentes domésticos se producen.
A la mayoría de los niños les encanta los animales y, muchas veces, son ellos mismos los que piden a sus padres un perro, un gato, un pajarito o un pez , pero nunca debemos adquirir una mascota por el capricho y la insistencia de un niño sin tener claro que vamos a poder asumir sus cuidados de manera indefinida. Tener animales de compañía en casa aporta muchos beneficios a
Una alimentación sana, variada y equilibrada nos va a aportar todas las vitaminas que necesitamos, ya que nuestro organismo no es capaz de producirlas por sí solo. De ahí que tengamos que incluir en nuestra dieta alimentos que nos aporten las cantidades recomendadas necesarias. Dentro del grupo de las vitaminas, podemos diferenciar las hidrosolubles (aquellas que se disuelven en agua) y las liposolubles (las que se disuelven en grasa). Y