Tanto si practicas deporte durante todo el año como si empiezas al llegar el verano, el buen tiempo del que disfrutamos en estas fechas trae consigo el deseo de salir a espacios abiertos como no lo hacemos en invierno. Con todo, siempre debes tener en cuenta las altas temperaturas y la posibilidad de ola de calor. Las opciones de realizar actividades físicas en verano son muchas. Te presentamos a continuación
La natación es uno de los deportes más recomendados para disfrutar de un estado de forma saludable. Además, también mejora las alergias, problemas respiratorios, dolores de espalda… En la Comunidad Valenciana y Región de Murcia tenemos la suerte de disponer de miles de kilómetros de costa. Una gran piscina a la que podemos lanzarnos siempre que lo deseemos y el tiempo y las condiciones marítimas lo permitan, claro. En la actualidad, están