El diseño geométrico y clásico le da un aspecto rústico a esta cocina minimalista. Azul y blanco también para la cocina. Dale vida a las paredes con unos adhesivos de vinilo, que puedes hacer fácilmente con estas explicaciones. La plantilla: Amplía este dibujo con la ayuda de una fotocopiadora hasta que alcance la medida adecuada al tamaño de los azulejos. Pasa el diseño a la parte trasera del plástico adhesivo.
Llega la Navidad y con ella los turrones, polvorones y mazapanes. Para poder tomarlos sin remordimientos, el secreto está en saber compensar con ejercicio y buena dieta. Aporta energía al cuerpo Aunque últimamente el azúcar goce de muy mala fama, lo cierto es que es recomendable tomar un poco. No es estrictamente necesario, puesto que nuestro organismo es capaz de producir glucosa a partir de las proteínas del músculo
En Rovaniemi, en Laponia finlandesa, se encuentra la residencia oficial de Santa Claus. ¿Se te ocurre un lugar mejor para celebrar la Navidad? A pesar de estar situado en medio de Círculo Polar Ártico, a 835 km de Helsinki, llegar hasta allí no es difícil, ya que Rovaniemi se encuentra bien comunicado con el resto del mundo. No solo Santa Claus puede volar con sus trineos mágicos por todo el
Lámparas, guirnaldas, velas y farolillos conseguirán hacer más entrañables tus cenas, tus tardes de chocolate caliente mientras lees un cuento a tus hijos o en tus fiestas entre amigos. ¡Toma nota! Guirnaldas, La Luz colgante ¿Has pensado en poner alguna guirnalda? Tienes diseños navideños muy atractivos que pueden ayudarte a tematizar ambientes. Aportan una luz cálida que puedes utilizar para decorar el árbol, el marco de una ventana o puerta o
Varios organismos sanitarios internacionales, como la OMS o la UE, han ideado la Estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad) para luchar contra el sobrepeso. En el mercado encontrarás productos que te ayudan a seguirla. ¡Quiérete y aprende a elegir qué comes! La obesidad presenta aún hoy altas tasas de morbilidad y mortalidad. La evidencia científica es la base de la Estrategia NAOS, cuyo lema, “¡COME SANO
Tradición, playas, monumentos, naturaleza… La Comunidad Valenciana es una joya del Mediterráneo por descubrir. ¿Te animas? La Comunidad Valenciana está formada por Valencia, Alicante y Castellón. Estas tres provincias, con más de 500 km de costa bañadas por el mar Mediterráneo, esconden todo un mundo de monumentos, playas, entornos naturales y tradiciones que te invitan a perderte por sus calles y a disfrutar en cualquier época del año. Te ayudamos
Los expertos aseguran que las diferencias son muchas en síntomas, diagnóstico, tratamiento y dieta a llevar. Te damos todas las respuestas para que no las confundas más y sepas qué puedes y qué no puedes comer. Las intolerancias alimentarias son bastante comunes. De hecho las padecen entre un 15 y un 20% de la población y muchos afectados no están diagnosticados. Es muy común confundir intolerancias con alergias, y no
Leche, legumbres, pasta… son básicos en la cocina de cualquier familia junto a los productos frescos. Descubre todos los que nos sacan cualquier imprevisto y forman parte de nuestra maravillosa dieta mediterránea. Una despensa completa no es solo aquella que compensa la falta de tiempo. Sino también la que nos ayuda a mantener una dieta sana y equilibrada. Sin contar con las frutas y verduras (que no pueden almacenarse) estos
Estas fechas son sinónimo de paz, ilusión y armonía familiar. Pero también implican eventos, compras, comidas familiares que nos generan tensión ¿Cómo controlarla? La clave para que las Navidades no te resten energía y sea una etapa tranquila y feliz está en la interpretación que le des. “Si la vives como una prueba, un casting o un examen en el que todo tiene que salir a la perfección, seguro que
¿Te faltan vitaminas? Si sientes cansancio o se te cae el pelo, puedes tener alguna carencia vitamínica. Este test te ayuda a comprobarlo, porque una dieta sana no consiste solo en contar calorías. ¿SIENTES CANSANCIO AL DESPERTARTE POR LA MAÑANA? Si has contestado Sí puede faltarte vitamina C y vitaminas del grupo B. Cuando tu cuerpo no dispone de ellas debe hacer un esfuerzo extra que llega a provocar un